Uncategorized

Как научиться слышать свой внутренний голос и наконец понять в чем мое призвание…

 

Часто мы искренне рады нашей жизни и всему, что с нами происходит. Часто мы добиваемся своих целей на работе, имеем хорошую должность, заработок, дом, мужа, детей, все что нужно иметь женщине по стандартам среднестатистической жизни. Но где-то внутри, глубоко, мы слышим голос, напоминающий нам, что есть что-то большее, что-то более глубокое и мы понимаем что этот зов идет изнутри...это наше сердце пытается напомнить нам что у нас на Земле есть Призвание и если мы найдем  и ощутим его, то вся наша жизнь наполнится смыслом совсем на другом уровне...

А иногда бывает так, что Призвание само стучится к нам в дверь...Жизнь нам преподносит сложное испытание и пройдя через него, выстояв и став сильнее и лучше, получив этот бесценный опыт и знания, к нам приходит понимание того, что мы готовы поделиться с другими, готовы помочь кому-то , кто находится только в начале своего пути и кому здорово нужна наша помощь...

Иногда Призвание выражается через профессиональную деятельность. Такие профессии как учитель, врач, целитель, дизайнер и ряд других, способны помочь выразиться нашему Призванию через помощь людям или в привнесении красоты в мир. 

Однозначно, наше Призвание это не наша должность и не та позиция, которую мы занимаем на работе, это ВНУТРЕННЕЕ ЗНАНИЕ , это голос, идущий изнутри, голос, дающий нам понять для чего мы живем на этом свете...

Если Вы все ещё находитесь в поиске своего призвания или пока ещё точно не уверены какой вид коучинга начать предлагать другим людям, но по какой- то причине не решаетесь на работу с персональным коучем для того, чтобы получить ответы на все эти вопросы, то возможно то, о чем я буду говорить далее в этой статье, Вас заинтересует, так что продолжайте читать дальше...

Один из наиболее часто задаваемых вопросов как мне, так и другим тренерам, это: Как мне научиться слышать свой внутренний голос и самое главное как ДОВЕРЯТЬ тому, что услышано? 

Не секрет что в наших головах могут одновременно звучать несколько голосов, и помимо своего внутреннего критика, часто мы слышим, а иногда даже и говорим голосом своей мамы или своего отца...И как через этот шум пробиться наружу самому важному голосу для нас, к которому мы хотим прислушиваться и которому хотим доверять и следовать: К голосу нашего сердца?

Плюс, с экранов телевизоров и мониторов компьютеров на нас обрушивается поток новых голосов, которые призывают нас что- то купить или куда- то подписаться...поэтому крайне важно ОСОЗНАННО выбирать, какой информационный канал Вы слушаете или смотрите? Оказывает ли этот канал на Вас положительное воздействие? Вдохновляет? Заряжает энергией? Чувствуете ли Вы себя лучше после пересечения с контентом идущим из этого источника или нет? Но это уже совсем другая история и тема для другой статьи... сегодня я постараюсь заострить внимание только на том как слышать и доверять своему внутреннему голосу, голосу сердца 
 
1️⃣ Первое, что Вы хотите сделать, это начать строить это доверие к себе и своему голосу. Если Вы уже используете положительные мантры или аффирмации, добавьте в данную практику следующее утверждение: 
«Я слышу свой внутренний голос и я доверяю себе». Дело в том, что пока мы не начнём ВЕРИТЬ в то, что мы действительно СПОСОБНЫ услышать этот голос, идущий изнутри и ДОВЕРЯТЬ ему, то есть принимать услышанное за правду, мы не сможем в него безапелляционно поверить.

2️⃣ Голос идущий от сердца - добрый. Он не критикует, не ругает, он не осуждает и не является «правильным решением». Мы часто ищем правильный ответ на вопрос, ищем правильного решения вопроса и иногда это важно, но это сфера интеллекта- проанализировать все варианты и выбрать наиболее удачный, а не сфера сердца. И если Вы пытаетесь получить ответ на вопрос в чем Ваше призвание, интеллект будет подбрасывать Вам разные варианты для анализа и даже если Вы выберите один и начнёте действовать в этом направлении, но это не есть зов Вашего сердца, то такая деятельность скорее всего не будет приносить Вам настоящую радость...

3️⃣ Я использую практику : Задавать вопрос письменно и также письменно отвечать на него, но делаю я эту практику в несколько этапов. Я пробовала разные подходы и подход, которым я с Вами сейчас поделюсь , для меня работает наилучшим образом .

Шаг 1. Освобождение. Сначала быстро пишу все, что находится в данный момент в голове, включая какие вещи надо сделать, что меня заботит в данный момент, описываю проблемы, эмоции, которые я испытываю, все что я чувствую в настоящий момент, заканчивая списком продуктов для покупки…Здесь я пишу все, что думается и пишется, выбрасывая из себя всю эмоциональную начинку. Пишу быстро. Главное на этом этапе — освободить голову.

Шаг 2. Благодарность. Здесь пишу за что я благодарна в жизни, за что хочется сказать спасибо, благодарю за все что есть хорошего в моей жизни и даже просто за то, что жизнь мне дана. ( В этот момент меняется эмоциональное состояние и наступает душевное равновесие). Это подготовительный этап к шагу 3.

Шаг 3. Вопрос. И только на этом этапе, уже будучи готовой, а задаю важные вопросы.

И делаю это таким образом:

1. Формулирую и записываю вопрос в дневнике, на чистой странице. Зачитываю свой вопрос вслух- медленно и четко.

2. Откладываю ручку на момент

3. Закрываю глаза, останавливаю поток мыслей на мгновенье и делаю несколько вдохов и выдохов, максимум 3( чтобы не уйти глубже, в медитацию)

4. Снова беру ручку в руку и начинаю писать все, что приходит в голову в этот момент. Это и есть ответ из глубины души, он глубокий, интуитивный, идущий изнутри меня.

Я искренне советую вам начать применять эту практику, особенно если Вы- креативный человек и мысли, и эмоции вас одолевают. Бумага забирает на себя весь эмоциональный заряд. Выписывая из себя все, включая ментальный мусор и негатив, вы почувствуете облегчение моментально. И, возможно, в конце концов даже получите ответ на давно мучающий Вас вопрос.

Я надеюсь, что информация в данной статье была Вам не только интересна, но и полезна! И если Вы воспользуетесь советами, данными в этой статье и увидите прогресс в своей жизни или получите ответы на важные для Вас вопросы, - напишите мне об этом . Для меня важна обратная связь и я буду Вам признательна, если Вы мне сообщите о своих успехах и достижениях!🙏

С Любовью, 
Ольга Оливия💕